【NBA分析ラボ】異次元の身体能力：ザイオン・ウィリアムソンの跳躍と着地の『物理学』

ザイオン・ウィリアムソンは、類まれな体格と運動能力の融合により、近年最も期待される選手の一人となりましたが、高校時代から怪我に悩まされてきました。ザイオンの跳躍力の物理的特性と、将来の慢性的な怪我を避けるために習得すべきテクニックを深く掘り下げます。

ザイオン・ウィリアムソンを分析

NBAの常識を覆す「異次元の身体能力」

NBAに突如として現れた規格外の才能、ザイオン・ウィリアムソン。彼のプレイを目にした誰もが口にするのは、「こんな選手は見たことがない」という驚嘆の言葉です。19歳でNBA入りした彼は、スーパースター級のゲームを既に展開しています。あらゆる場所からの得点、高いバスケットボールIQ、そして猛烈なディフェンス。しかし、これらがザイオンを唯一無二の存在にしているわけではありません。彼を真に「オンリーワン」にしているのは、その「巨大な体格と圧倒的な跳躍力」の組み合わせに他なりません。

「規格外」のサイズと跳躍力：物理学が語るザイオンの異常性

ザイオンの体格は、NBAの基準から見ても突出しています。身長6フィート6インチ（約198cm）とフォワードとしては特別長身ではないにもかかわらず、体重は284ポンド（約129kg）に達します。これは、仮に彼がセンターとして登録されていたとしても、リーグで最も重い部類に入る体重です。

バイオメカニストのピーター・ワイアンド氏によると、この巨大な体をリムの上に持ち上げることは、基本的な物理学の観点から見ても並大抵のことではありません。体を動かすためには、体重に見合った力を地面に加える必要がありますが、ザイオンはダンクするために2,500ニュートン以上もの力で地面を押していると言います。これは、レブロン・ジェームズやクリスタプス・ポルジンギス、そしてマイケル・ジョーダンといった歴史に残る名選手たちよりもはるかに大きな力です。

一般的なオリンピックの走り高跳び選手がザイオンより約45kgも軽いことを考えると、彼が300ポンド近い体重でこれほど高く跳び上がることがいかに「前例のない」ことであるかが理解できます。

輝かしいプレイの裏に潜む「着地の衝撃」：理学療法士の警鐘

ザイオンの驚異的な跳躍力は観衆を魅了しますが、「上がるものは必ず降りてくる」という物理の法則は、彼の体に大きな負荷をかけています。理学療法士の視点から見ると、ザイオンの着地には懸念すべき点があります。彼の着地の際に見られる過度な前傾姿勢は、本来、股関節、膝、足首といった「運動連鎖」全体で吸収されるべき衝撃をうまく分散できていないことを示唆しています。これにより、特に膝に甚大なストレスがかかり、怪我のリスクを高めていると指摘されています。

実際に、ザイオンはNBA入り前から怪我に悩まされており、彼の「巨大な体格」と「毎回着地時に下肢にかかる大きな負荷」が、怪我のリスク要因を生み出しているのは事実です。彼のプレースタイルそのものが、怪我を継続させるリスクをはらんでいると言えるでしょう。

ザイオン・ウィリアムソンに必要な“再教育”とは？ 巨体を操るための再構築プログラム

■跳躍力（ジャンプ）は重要だが、「着地」も同様に重要

ザイオン・ウィリアムソンが持つ爆発的な跳躍力は、NBAファンを魅了してやみません。しかし、注目すべきは空中ではなく“着地”にあります。体重約129kgの巨体が着地する際、膝・足首・股関節への負荷は膨大。特にザイオンはジャンプ後、前傾姿勢でバランスを崩す傾向があり、この不安定な着地フォームが慢性的な怪我に直結する可能性を孕んでいます。

■動作パターンの再教育：歩き方から見直す

ペリカンズは彼の「身体の使い方」そのものを見直す取り組みに着手。専門の理学療法士をチームに迎え、ジャンプから着地までの一連の動作を分解し、ザイオンの運動習慣を再構築するプログラムを始めています。まるで“歩き方を一から教え直す”かのように、関節の使い方・重心の移動・接地のタイミングなどを一つ一つ再教育するのです。

このアプローチは、かつてステフィン・カリーも足首の慢性的な怪我から立ち直るために導入した方法。カリーはインナーマッスルを鍛え、神経系との連携を再構築することで怪我のリスクを激減させました。ザイオンも同様に、運動時の「無意識の癖」を修正することで、怪我に強い身体づくりを目指しています。

■「柔軟性」と「一貫性」が鍵

ザイオン本人も「着地時の衝撃を脚に集中させないよう、柔軟性と着地の仕方に取り組んでいる」と語っており、今ではフォームの改善に意識的になっています。しかし問題は“継続性”。一度治ったと思われても、癖が戻ればリスクは再燃するため、地道にトレーニングを積み重ねることが不可欠です。

■未来への布石：怪物の身体に見合ったテクニックを

ザイオンの特異な身体能力は、まさに“神のギフト”。だがそのギフトを活かしきるには、身体との正しい向き合い方が求められます。ただ飛ぶだけではなく、正確に着地する技術。怪我予防の観点から「ジャンプの芸術」と「着地の科学」を両立させる必要があるのです。

ザイオンの未来：資産か、それとも負債か？

ザイオン・ウィリアムソンは、世界中がその才能に注目する信じられないほどの逸材です。しかし、彼のユニークな体格と運動能力の組み合わせが、彼を毎年オールスターに導くのか、それとも「もしも」という後悔を残すことになるのか、現時点ではまだ分かりません。

彼の体格は、現在のところ、彼の最大の資産であると同時に、潜在的な負債でもあるのかもしれません。ザイオンの未来は、彼の驚異的な才能と、自身の体をいかに管理していくかにかかっていると言えるでしょう。

本記事は、ESPNのYouTubeチャンネルの動画『ザイオン・ウィリアムソンの物理学 | Just Curious』を参考に作成しました。 元動画はこちら